Mental-Training für Privatpersonen

Nicht nur Sportler und Führungskräfte profitieren von mentalem Training, auch Privatpersonen können sich die Techniken und Methoden des Mental-Trainings zu nutze machen, um Blockaden und Denkmuster zu lösen, überholte Glaubenssätze los zu werden, Ihre Persönlichkeit zu stärken oder neue Ziele schneller und effizienter zu erreichen. Durch individuelle und maßgeschneiderte Mental-Coachings verbessern Sie Ihre Zufriedenheit mit sich selbst und steigern Ihr Wohlbefinden. Mental-Training führt auch zu mehr Ruhe und Gelassenheit und somit auch zu einer besseren Lebensqualität. Als Dipl. Mentaltrainerin und Mental-Coach zeige ich Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit ihre Ziele erreichen und welche enormen Ressourcen in Ihnen stecken. Mein Credo lautet: Stärken stärken.

Dabei kann ich Sie mit einem individuellen Mental-Coaching unterstützen:

• Umgang mit Stress
• Fehlendes Selbstvertrauen
• Nervosität und Ängste vor Prüfungen oder Herausforderungen
• Motivations-Probleme
• Mutlosigkeit
• Gedanken-Kontrolle
• Definieren von neuen Ziele und Fokus auf die Erreichung von Zielen
• Visualisierung von Zielen
• Abgrenzung von Belastungen
• Fehlende Achtsamkeit
• Erleben von Ruhe und Entspannung