Online Kurs Mentaltraining My best me
My best me: 5 exzellente Mentalstrategien von außergewöhnlichen Menschen
Sie wollen das Beste aus sich herausholen, um Ihre privaten und beruflichen Ziele zu erreichen?
Dann lernen Sie von fünf außergewöhnlich erfolgreichen Menschen, denen mit ganz besonderen mentalen Strategien genau das gelungen ist.
Ein weltklasse Ultra-Distanz-Radfahrer, eine internationale Star-Köchin, ein Hand-Bombenentschärfer, ein vierfacher Ruderweltmeister und eine Ausnahme-Dirigentin verraten Ihnen in diesem brandneuen Online Mentaltraining in fünf Video-Interviews ihre persönlichen mentalen Erfolgsrezepte.
Was haben ein Ultra Distanz Radfahrer, eine Ausnahme-Dirigentin, ein Ruderweltmeister, eine Starköchin und ein Handbomben-Entschärfer gemeinsam? Sie alle setzen auf die Macht der Gedanken, um ihren Beruf oder ihre Leidenschaft zum Erfolg zu bringen.
Im neuen Online Mentaltraining verraten fünf außergewöhnliche und extrem erfolgreiche Menschen in kurzen Video-Interviews ihre persönlichen mentalen Erfolgsrezepte. Christoph Strasser, der Ultra Distanz Radfahrer und Race Across America Sieger, der 4- fache Ruderweltmeister Wolfgang Sigl, die Ausnahmedirigentin Elisabeth Fuchs, der Hand-Bombenentschärfer Max M. (Name aus Gründen der Geheimhaltung geändert) und die internationale Starköchin Lisa Wieland. Sie zeigen, wie sie mit einfach anwendbaren Mentalstrategien ihre Ziele erreichen.
Modul 1 befasst sich mit der Ziel-Visualisierung. Modul 2 zeigt, wie man Bestleistungen durch den Moment of Excellence abrufen kann. Modul 3 präsentiert die Kunst der aktiv gesteuerten Entspannung. Modul 4 zeigt die Macht des Dissoziierens und der emotionalen Abgrenzung. Und Modul 5 beschäftigt sich mit positiven Glaubenssätzen zur Steuerung des eigenen Handelns.
Jedes Modul gliedert sich in 3 – 4 Stufen und beinhaltet rund 45 Minuten hochwertiges Video- und Audiomaterial. Dank theoretischer Inputs der Psychologin und Mentaltrainerin Mag. Mag. Heidemarie Haberl- Glantschnig, die selbst 30-fache Österreichische Meisterin im Rudern war, bekommt man vertiefenden Einblick in die fünf vorgestellten Methoden. Im letzten Schritt folgen Anleitungen für die persönliche Umsetzung und Anwendung der einzelnen Mentalstrategien mit praktischen Work-Sheets.
Im Business Upgrade erklärt Mag. Katharina Janauschek, selbst Executive Coach und internationale HR Top Managerin, wie man das Know-How für Business und Teams anwenden kann.
„Mentaltraining ist ein so mächtiges Tool, das jeder für sich nutzen kann und sollte. Wir putzen ja auch unsere Zähne, schon bevor wir Karies bekommen“, sagt die Initiatorin des Projekts, Heidi Haberl-Glantschnig. „Wir erleben in der Krise vielfältige Herausforderungen, die uns alle belasten. Gerade jetzt kann mentale Arbeit daher einen großen Beitrag zum eigenen geistigen Wohlbefinden und den persönlichen Erfolg leisten.“ Katharina Janauschek von Sprungkraft Consulting ergänzt: „Gerade jetzt kann mentale Arbeit einen großen Beitrag leisten. Je mehr Menschen im eigenen Umfeld, in der Familie, im Freundeskreis, im Unternehmen ihre eigene mentale Stärke leben können und mit Widerstandsfähigkeit und positiv in die Zukunft blicken können, umso schneller entwickelt sich eine entsprechende Kultur, in der mentale Kraft und Innovationsfähigkeit wachsen darf.“