Ziele richtig setzen, klar formulieren und erreichen
Zweitägiges oder dreitägiges firmeninternes Seminar
- bei Ihnen im Unternehmen
- für bis zu 10 Personen
Erfolg beginnt im Kopf: Der Weg zu mentaler Stärke
Unsere Gedanken bestimmen unser tägliches Handeln und Tun. Wer immer nur Sätze wie „Das schaffe ich nicht“ oder „Das war immer schon so“ beziehungsweise „Hoffentlich werde ich nicht versagen“ im Kopf hat, hat sein Unterbewusstsein schon auf Versagen getrimmt. Negative Gefühle und Gedanken führen zu Stress und Misserfolg.
Jeder Mensch denkt am Tag rund 60.000 Gedankeneinheiten. Jedoch nur der kleinste Teil davon, nämlich rund 15 Prozent ist positiv. Aber der Mensch ist, was er denkt und mit etwas Training kann man seine innere Haltung und die Einstellung verändern.
Das Seminar „Erfolg beginnt im Kopf: Der Weg zu mentaler Stärke“ gibt Ihnen Einblick, wie Sie mit mentalen Techniken das eigene Leistungsvermögen steigern können, konzentrierter und motivierter werden, Stress- und Versagens-Ängste bewältigen und ihre persönlichen Ressourcen stärken können.
Inhalte des Seminars „Erfolg beginnt im Kopf: Der Weg zu mentaler Stärke“
- Du bist, was Du denkst: die Macht der Gedanken
- Das Prinzip der selbsterfüllenden Prophezeiung und der Glaube an mich selbst
- Mental arbeiten: Ziele visualisieren
- Veränderung ist der erste Schritt zur Weiterentwicklung
- Positive Affirmationen lernen: Ich schaffe es
- Die Kraft der Inneren Bilder kennenlernen
- Stärken stärken: die eigenen Ressourcen kennenlernen
- Reframing: Umgang mit negativen Emotionen
- Mehr Selbstvertrauen durch mentales Kontrastieren
- In der Ruhe liegt die Kraft: Meditation
- Sie lernen mentale Techniken zur Selbstregulierung
- Sie erhalten das passende Handwerkszeug, um mit negativen Gedanken umgehen zu lernen
- Sie können Ihre Gedanken dazu einsetzen, um sich selbst zu motivieren
- Mit gezielten Übungen bauen Sie Stress ab und lernen, sich zu entspannen
- Sie lernen Ihre Ressourcen kennen
- Sie gewinnen an Selbstvertrauen
- Trainer-Input zu verschiedenen mentalen Techniken
- Einzel- und Gruppenarbeit
- Reflexion
- Gezielte Übungen zum Stressabbau und zur Entspannung
Ein Seminar für Menschen,
- die die Macht der Gedanken kennenlernen möchten
- die lernen möchten, an sich selbst zu glauben und sich persönlich weiterentwickeln wollen
- die ihre Ziele visualisieren möchten
- die negative Gefühle regulieren möchten
- die emotionale Blockaden lösen wollen
- die Stress abbauen möchten
- die mehr Selbstvertrauen gewinnen möchten
Das Seminar „Erfolg beginnt im Kopf: Der Weg zu mentaler Stärke“ ist buchbar als:
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